皆さん、おはようございます。 最近本当に不安定です。 生活のリズムもあまり良くない感じになっています。 夜中11時過ぎに寝ても、必ず夜中に一度は目が覚め（大体2時頃）、そして、5時か6時には目が覚めると言ったリズムになっています。 そこからは寝れな…