体重増加

今回、休職をする前くらいから、ストレスで晩御飯を食べた後にピザやハンバーガーなどを良く食べていました。

また、休職してから引きこもりぎみなので、体重が一気に増加。

趣味の、ダイビングやサバゲーも中々行けない気分なので、運動もゼロ。

実質、今日もサバゲーを予定に入れていましたが、行くのをやめました。

本当に、行きたい気持ちと気分がバラバラ。

行きたいのに、行ける気分じゃない。

だから、今も行きたいなぁ～って思っているのですが、行く気分にはなれない。

何を言っているのか、自分でも良くわからなくなる時がありますが、でも本当にこういう感じなんです。

この病気になった事のない方には、絶対に理解できない事だと思います。

実質、家内も理解不能な事が多々あるようなので（笑）

さて、そんなこんなでダイビングもウェットスーツ、ドライスーツともにパツパツ。

特に、ドライスーツは体とスーツの間に隙間が出来るように、少しだぼだぼに作っていたのですが、隙間がない（笑）

本当に太りました。

そこで、二日前から筋トレを始めました。

二日前と言うと、正月からです（笑）

高校の時、クラブ活動で厳しい筋トレをしてきたのを思い出し、その筋トレを再開しました。

流石に昨日、スクワット100回したときは、息切れが激しすぎて気分が悪かったです。

階段がまともに降りれません（笑）

今は、ふくらはぎと太ももが筋肉痛！！

筋肉痛と言う事は、筋繊維が切れた証拠。

筋肉痛が治れば、筋繊維も修復されて強化された証拠。

よって、筋肉がついた証拠ですよね？

大学の時は、筋トレしなかったなぁ。。。

走り込みがメインだった。。。。

これからも、続けます。

無理は禁物ですけどね（笑）